Dieser One-Pot-Pasta-Traum ist ein echtes Wohlfühlgericht: zartes Hähnchen, knackige Bohnen, cremige Sahnesauce und würziger Pecorino verbinden sich mit Linguine zu einem schnellen, aromatischen Familienessen. Alles wird in einem Topf gekocht – das spart Zeit und Abwasch.
Zutaten (für 4 Portionen)
- 200 g Kirschtomaten
- 250 g braune Champignons
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Hähnchenfilet
- 2–3 EL Olivenöl
- 250 g Schlagsahne
- 600 ml Gemüsebrühe
- 400 g TK-Bohnen (z. B. grüne Bohnen oder Schneidebohnen)
- Salz & Pfeffer
- 400 g Linguine
- ½ Bund frische Kräuter (z. B. Oregano oder Basilikum)
- 75 g Pecorino (50 g zum Unterrühren, 25 g zum Bestreuen)
Zubereitung
- Vorbereitung: Tomaten halbieren, Champignons in Scheiben schneiden, Zwiebel würfeln, Knoblauch hacken. Hähnchenfilet würfeln.
- Anbraten: Öl erhitzen, Fleisch kräftig anbraten und beiseitestellen. Pilze, Zwiebel und Knoblauch im Bratfett anrösten.
- Sauce: Mit Sahne und Brühe ablöschen, aufkochen lassen. Bohnen zufügen und kräftig würzen.
- Nudeln garen: Linguine zugeben, vorsichtig vermengen und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Zwischendurch umrühren und bei Bedarf Wasser nachgießen.
- Vollenden: Tomaten und Fleisch zurück in den Topf geben, 2 Minuten mitköcheln lassen. Kräuter und 50 g Pecorino unterrühren.
- Servieren: Mit Salz & Pfeffer abschmecken, auf Tellern anrichten und mit restlichem Pecorino bestreuen.
Details
- Vorbereitungszeit: 10 Min.
- Kochzeit: 15 Min.
- Gesamtzeit: 25 Min.
- Kategorie: One-Pot, Pasta, Familienessen
Nährwerte pro Portion (ca.):
- Kalorien: 737 kcal
- Eiweiß: 37 g
- Fett: 48 g
- Kohlenhydrate: 40 g
Gesamt: ca. 2948 kcal
Tipp
Wenn du es leichter magst, kannst du statt Schlagsahne Crème légère oder Kochsahne verwenden. Mit Vollkornpasta wird das Gericht ballaststoffreicher und noch sättigender.
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Cremiger Hähnchen-Nudeltopf Genuss
Vorbereitungszeit 10 Minuten Min.
Zubereitungszeit 15 Minuten Min.
Gesamtzeit 25 Minuten Min.
Portionen 4 Personen
Kalorien 737 kcal
Zutaten
- 200 g Kirschtomaten
- 250 g braune Champignons
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Hähnchenfilet
- 2 –3 EL Olivenöl
- 250 g Schlagsahne
- 600 ml Gemüsebrühe
- 400 g TK-Bohnen z. B. grüne Bohnen oder Schneidebohnen
- Salz und Pfeffer
- 400 g Linguine
- ½ Bund frische Kräuter z. B. Oregano oder Basilikum
- 75 g Pecorino 50 g zum Unterrühren, 25 g zum Bestreuen
Anleitungen
- Tomaten waschen und halbieren. Pilze putzen und in Scheiben schneiden. Zwiebel würfeln und Knoblauch fein hacken.
- Hähnchenfilet in Würfel schneiden. Öl in einem großen Topf erhitzen und das Fleisch kräftig anbraten. Herausnehmen und beiseitestellen.
- Pilze, Zwiebel und Knoblauch im Bratfett kurz anrösten. Mit Sahne und Brühe ablöschen, aufkochen lassen. Bohnen zufügen und kräftig würzen.
- Linguine in die Flüssigkeit geben, vorsichtig vermengen und zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf etwas heißes Wasser zufügen.
- Kurz vor Ende der Garzeit Tomaten und Fleischwürfel zurück in den Topf geben und weitere 2 Minuten mitköcheln.
- Kräuter grob hacken, zusammen mit 50 g Pecorino unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Auf Tellern anrichten, mit restlichem Pecorino bestreuen und servieren
Keyword Cremiger Hähnchen-Nudeltopf Genuss