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Aromatische Paprika-Reis-Pfanne

Aromatische Paprika-Reis-Pfanne

rezepteella
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Gericht Vegetarische
Portionen 2 Personen
Kalorien 380 kcal

Zutaten
  

  • 3 Paprika ca. 500 g, rot, gelb oder orange
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Rapsöl
  • 3 EL Tomatenmark oder Ajvar
  • 1 EL Paprikapulver edelsüß
  • 125  g Langkornreis oder Basmati
  • 300  ml Gemüsebrühe
  • Salz Pfeffer nach Geschmack

Anleitungen
 

  • Paprika waschen, entkernen und in mundgerechte Würfel schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken.
  • Anbraten:
  • Rapsöl in einer großen Pfanne erhitzen. Knoblauch und Paprika darin kurz anbraten, etwa 2–3 Minuten.
  • Würzen:
  • Tomatenmark (oder Ajvar) und Paprikapulver hinzufügen. Unter Rühren 1–2 Minuten weiterbraten, damit sich die Aromen entfalten.
  • Reis & Brühe:
  • Den ungekochten Reis einstreuen, gut vermengen und mit der Gemüsebrühe ablöschen.
  • Garen:
  • Die Pfanne mit einem Deckel abdecken und bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit aufgenommen wurde.
  • Abschmecken & Servieren:
  • Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Optional mit Feta, frischem Brot oder frischen Kräutern servieren

Notizen

Ein einfaches, schnelles und vegetarisches Gericht voller Geschmack – perfekt für den Alltag oder Meal Prep
Keyword Aromatische Paprika-Reis-Pfanne