Go Back
Aromatisches Lammcurry mit Tomaten

Aromatisches Lammcurry mit Tomaten

Elina Berger
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 50 Minuten
Gericht Hauptgericht
Portionen 6 Personen
Kalorien 520 kcal

Zutaten
  

  • 1 kg Lammfilet oder mageres Lammfleisch
  • 7 EL Joghurt
  • 75 g gehackte Mandeln
  • 2 TL Garam Masala
  • 2 TL frisch geriebener Ingwer
  • 4 Knoblauchzehen zerdrückt
  • 2 TL Chilipulver
  • 2 TL Salz
  • 4 Zwiebeln fein gewürfelt
  • 4 grüne Kardamomkapseln
  • 2 Lorbeerblätter
  • 3 grüne oder rote Chilischoten gehackt
  • 2 EL Zitronensaft
  • 480 g stückige Tomaten aus der Dose oder frisch
  • 250 ml Wasser
  • Frischer Koriander zum Garnieren

Anleitungen
 

  • Fleisch vorbereiten:
  • Das Lammfleisch von überschüssigem Fett befreien und in etwa 2 x 2 cm große Würfel schneiden.
  • Marinade anrühren:
  • In einer großen Schüssel Joghurt, gehackte Mandeln, Garam Masala, Ingwer, Knoblauch, Chilipulver und Salz gut miteinander vermengen. Das Fleisch hineingeben, alles gründlich verrühren und kurz ziehen lassen.
  • Zwiebeln anbraten:
  • Etwas Öl in einer großen Pfanne oder einem Topf erhitzen. Die Zwiebeln zusammen mit den Kardamomkapseln goldbraun braten.
  • Fleisch anbraten:
  • Das marinierte Lammfleisch dazugeben und unter Rühren etwa 5 Minuten scharf anbraten.
  • Soße zubereiten:
  • Zwei der gehackten Chilischoten, den Zitronensaft, die Tomaten und die Lorbeerblätter hinzufügen. Alles gut verrühren und etwa 5 Minuten köcheln lassen.
  • Köcheln lassen:
  • Das Wasser angießen, umrühren und zugedeckt bei niedriger Hitze etwa 40 Minuten schmoren, bis das Fleisch zart ist und die Soße leicht eindickt.
  • Abschmecken und servieren:
  • Zum Schluss die restliche Chili und den frisch gehackten Koriander unterrühren. Mit Reis oder frischem Fladenbrot servieren.
Keyword Aromatisches Lammcurry mit Tomaten