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Cremige Low-Carb-Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Cremige Low-Carb-Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Elina Berger
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 40 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde
Gericht Low-Carb
Kalorien 340 kcal

Zutaten
  

  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 mittelgroßer Brokkoli
  • 1 rote Paprika
  • 1 gelbe Paprika
  • 200 g Champignons
  • 2 Knoblauchzehen
  • 200 ml Sahne
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Gewürzmischung für Geflügel optional

Anleitungen
 

  • Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden. Paprika entkernen und würfeln. Brokkoli in Röschen teilen, Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Knoblauch fein hacken.
  • Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Hähnchenstücke darin bei mittlerer Hitze goldbraun anbraten, dann herausnehmen und beiseitestellen.
  • Brokkoli, Paprika, Champignons und Knoblauch in die Pfanne geben und unter Rühren ca. 5 Minuten anbraten.
  • Das Hähnchen wieder hinzufügen, Paprikapulver, Salz, Pfeffer und die Gewürzmischung einstreuen.
  • Sahne angießen, gut vermengen und bei niedriger Hitze 10–15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar und die Soße cremig ist.
  • Abschmecken und heiß servieren
Keyword Cremige Low-Carb-Hähnchen-Gemüse-Pfanne