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Cremiger Zucchini Auflauf

Elina Berger
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Gericht Vegetarische
Küche Deutsch
Portionen 4 Portionen
Kalorien 240 kcal

Zutaten
  

  • 350 g Zucchini
  • 3 Eier
  • 60 g Käse nach Wahl z. B. Gouda oder Parmesan
  • 1 Paprika
  • 1 rote Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 100 g Dinkelgrieß
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 30 g Dinkelmehl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 50 g geriebener Käse zum Bestreuen
  • Olivenöl zum Einfetten der Form

Anleitungen
 

  • Zucchini vorbereiten: Die Zucchini grob raspeln und in eine große Schüssel geben. Falls sie sehr feucht ist, kurz in einem Küchentuch ausdrücken.
  • Gemüse schneiden: Paprika klein würfeln, die rote Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. Alles zusammen mit dem Käse (gewürfelt) zu den Zucchiniraspeln geben.
  • Masse mischen: Die Eier aufschlagen, in die Schüssel geben und gut verrühren. Anschließend den Dinkelgrieß, das Backpulver, das Dinkelmehl sowie Salz und Pfeffer hinzufügen. Alles gründlich zu einer homogenen Masse verrühren.
  • Backform vorbereiten: Eine Auflaufform mit Olivenöl einfetten und leicht mit Dinkelgrieß ausstreuen, um ein Ankleben zu verhindern.
  • Backen: Die vorbereitete Masse gleichmäßig in die Form füllen und mit dem geriebenen Käse bestreuen. Den Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Ober- und Unterhitze) etwa 25 Minuten backen, bis er goldbraun ist.
  • Verfeinern: Vor dem Servieren mit frischen Kräutern und etwas gemahlenem Pfeffer garnieren. Heiß oder lauwarm genießen
Keyword Cremiger Zucchini Auflauf