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Cremiges Hähnchen mit Spinat und Reis

Cremiges Hähnchen mit Spinat und Reis

rezepteella
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Gericht Hähnchen
Portionen 4 Personen
Kalorien 520 kcal

Zutaten
  

  • 2 Hähnchenbrustfilets
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 5 –6 eingelegte Grillpaprika
  • 8 –10 Kirschtomaten
  • 150 ml Sahne
  • 80 g tiefgekühlter Spinat
  • 60 g frisch geriebener Parmesan
  • 1 Tasse Reis
  • 2 Tassen Wasser
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer

Anleitungen
 

  • Hähnchen vorbereiten: Die Hähnchenbrustfilets quer halbieren, sodass vier flache Stücke entstehen. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und das Fleisch von beiden Seiten kräftig anbraten, bis es goldbraun ist. Anschließend aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
  • Reis kochen: Während das Hähnchen brät, den Reis mit der doppelten Menge gesalzenem Wasser aufkochen. Dann auf niedriger Hitze mit Deckel garen, bis das Wasser vollständig aufgenommen ist.
  • Gemüse anbraten: In derselben Pfanne die fein gehackte Zwiebel 2 Minuten glasig dünsten. Dann den gehackten Knoblauch und die grob gewürfelten Grillpaprika hinzufügen und kurz mitbraten.
  • Soße zubereiten: Den tiefgekühlten Spinat in die Pfanne geben und unter Rühren auftauen lassen. Anschließend die Sahne dazugießen, aufkochen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Verfeinern: Den geriebenen Parmesan einrühren, bis er vollständig geschmolzen ist und die Soße cremig wird. Danach die halbierten Kirschtomaten hinzufügen – je nach Geschmack kurz mitdünsten oder frisch untermengen.
  • Servieren: Das gebratene Hähnchen in die cremige Spinat-Parmesan-Soße legen und kurz erwärmen. Zusammen mit dem Reis anrichten und heiß servieren.
Keyword Cremiges Hähnchen mit Spinat und Reis