Go Back
Cremiges Indisches Gemüsecurry Genuss

Cremiges Indisches Gemüsecurry Genuss

Elina Berger
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Gericht Veganes Hauptgericht
Portionen 4 Personen
Kalorien 410 kcal

Zutaten
  

  • 1 Tasse Reis
  • 2 Karotten
  • 2 rote Spitzpaprika
  • 2 kleine Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 150 g Erbsen TK oder frisch
  • 400 ml Kokosmilch 1 Dose
  • 2 TL Currypulver
  • 2 TL Sambal Oelek nach Geschmack
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz nach Geschmack
  • Optional:
  • 200 g Tofu Natur für eine vegane Eiweißquelle
  • ½ TL Paprikapulver für den Tofu

Anleitungen
 

  • Reis kochen: Den Reis nach Packungsanleitung in leicht gesalzenem Wasser garen und warm halten.
  • Gemüse vorbereiten: Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Karotten und Spitzpaprika waschen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  • Anbraten: Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin kurz anrösten, bis sie leicht goldbraun sind.
  • Gemüse hinzufügen: Karotten, Paprika und Erbsen dazugeben und einige Minuten mitbraten, bis das Gemüse leicht gebräunt ist.
  • Würzen und köcheln: Currypulver und Sambal Oelek unterrühren, kurz anrösten und anschließend mit Kokosmilch ablöschen. Alles gut vermengen und das Curry bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist und die Sauce cremig wird.
  • Abschmecken: Mit Salz nach Belieben würzen.
  • Optional – mit Tofu: Wer mag, kann den Tofu abwaschen, trocken tupfen, in Würfel schneiden und mit etwas Öl und Paprikapulver in einer separaten Pfanne goldbraun braten. Dann unter das Curry mischen.
  • Servieren: Das Curry mit Reis anrichten und heiß genießen.
Keyword Cremiges Indisches Gemüsecurry Genuss