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Cremiges Kartoffel-Kürbis-Curry

Cremiges Kartoffel-Kürbis-Curry

rezepteella
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen 1 Personen

Zutaten
  

  • 200 g festkochende Kartoffeln
  • 200 g Hokkaidokürbis
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 TL Olivenöl oder anderes Pflanzenöl
  • ½ TL Currypulver
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Kreuzkümmel
  • 50 g fettarmer Naturjoghurt bis 0,5 % Fett
  • ½ TL gehackter frischer Koriander

Anleitungen
 

  • Gemüse vorbereiten:
  • Kartoffeln schälen und zusammen mit dem Kürbis in mundgerechte Würfel schneiden. Zwiebel in feine Ringe schneiden, Knoblauch pressen oder fein hacken.
  • Anbraten:
  • Öl in einer großen Pfanne oder einem Topf erhitzen. Kartoffeln, Kürbis, Zwiebel und Knoblauch hineingeben und mit dem Currypulver etwa 3 Minuten anbraten, bis alles leicht duftet.
  • Garen:
  • Mit der Gemüsebrühe ablöschen, Deckel auflegen und bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis Kartoffeln und Kürbis weich sind.
  • Abschmecken und Servieren:
  • Das Curry mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen. Den Joghurt unterrühren und mit frischem Koriander bestreuen. Sofort servieren – am besten mit etwas Basmatireis oder Fladenbrot.
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