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Cremiges Weißes-Bohnen-Curry Genuss

Cremiges Weißes-Bohnen-Curry Genuss

Matthias Krüger
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Gericht Schnelle Küche
Portionen 2 Personen
Kalorien 420 kcal

Zutaten
  

  • 1 kleine Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 TL gelbe Currypaste
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Dose weiße Bohnen ca. 240 g Abtropfgewicht
  • 1 Dose stückige Tomaten 400 g
  • 125 g frischer Babyspinat
  • Salz und Pfeffer
  • ½ TL Currypulver
  • ½ TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 100 g Joghurt zum Servieren
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Anleitungen
 

  • Vorbereitung: Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
  • Anbraten: Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin glasig anschwitzen. Currypaste hinzufügen und kurz mitrösten, damit sich die Aromen entfalten.
  • Curry zubereiten: Weiße Bohnen abgießen und zusammen mit den stückigen Tomaten in die Pfanne geben. Alles kurz aufkochen lassen.
  • Spinat hinzufügen: Den Babyspinat unterrühren und köcheln lassen, bis er zusammenfällt.
  • Abschmecken: Mit Salz, Pfeffer, Currypulver und Kreuzkümmel würzen und gut umrühren.
  • Servieren: Das Curry auf Tellern anrichten, mit Joghurtklecksen und frischer Petersilie garnieren.
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