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Erdbeer Chia Joghurt Bowl

Erdbeer Chia Joghurt Bowl

Vorbereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen 1 Portionen
Kalorien 238 kcal

Zutaten
  

  • 150 g Erdbeeren in Scheiben
  • 170 g fettarmer griechischer Naturjoghurt
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 –2 TL kalorienfreies Süßungsmittel nach Wahl
  • ½ TL Vanilleextrakt
  • 15 g Mandelblättchen

Anleitungen
 

  • Erdbeeren in einer Schüssel mit einer Gabel grob zerdrücken.
  • Joghurt, Chiasamen, Süßungsmittel und Vanille unterrühren, bis eine cremige Masse entsteht.
  • Mit Mandelblättchen bestreuen.
  • Optional für etwa 3 Stunden in den Kühlschrank stellen, damit die Chiasamen quellen und die Bowl noch cremiger wird.
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