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Fitnesspizza mit Skyr

Fitnesspizza mit Skyr

Elina Berger
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 12 Minuten
Gesamtzeit 22 Minuten
Portionen 1 Pizza
Kalorien 680 kcal

Zutaten
  

  • Für den Teig
  • 85 g Skyr alternativ Magerquark
  • 65 g Dinkelmehl Typ 630
  • 35 g neutrales Proteinpulver alternativ gleiche Menge Mehl
  • 1 Prise Salz
  • Für die Tomatensauce
  • 50 g passierte Tomaten
  • 10 g italienische Kräuter
  • Für den Belag
  • 100 g Mini-Mozzarella fettarm
  • 15 g Gratinkäse fettarm
  • 23 g magere Salami ca. 7 dünne Scheiben

Anleitungen
 

  • Backofen vorheizen:
  • Den Ofen auf 200 °C Umluft einstellen.
  • Teig herstellen:
  • Skyr, Mehl, Proteinpulver und Salz in einer Schüssel vermengen. Mit leicht angefeuchteten Händen zu einem glatten, geschmeidigen Teig kneten. Er sollte nur minimal kleben.
  • Teig formen:
  • Teig auf einer bemehlten Fläche dünn ausrollen. Den Rand leicht einrollen, damit ein typischer Pizzarand entsteht.
  • Sauce zubereiten:
  • Passierte Tomaten mit den italienischen Kräutern verrühren und gleichmäßig auf dem Teig verteilen.
  • Pizza belegen:
  • Mini-Mozzarella klein schneiden und zusammen mit der Salami und dem Gratinkäse auf der Pizza verteilen.
  • Backen:
  • Die Pizza für etwa 12 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis der Käse geschmolzen und der Rand knusprig ist.