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Frische Orzo-Salat mit Rucola

Frische Orzo-Salat mit Rucola

rezepteella
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Gericht Salat
Portionen 4 Personen
Kalorien 420 kcal

Zutaten
  

  • Für den Salat:
  • 300 g Orzo-Nudeln Kritharaki/Risoni
  • 250 g Kirschtomaten
  • 20 frische Basilikumblätter
  • 150 g Mozzarella
  • 40 g getrocknete Tomaten ohne Öl
  • 80 –100 g Rucola
  • 50 g Parmesan
  • 50 g Pinienkerne
  • Für das Dressing:
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 EL heller Balsamico-Essig Condimento Bianco
  • 3 EL Wasser
  • Saft und Abrieb von ½ Bio-Zitrone
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL italienische Kräuter
  • 1 TL Honig oder Rohrohrzucker

Anleitungen
 

  • Die Orzo-Nudeln nach Packungsanleitung garen, anschließend sofort in kaltem Wasser abschrecken, damit sie bissfest bleiben. Abtropfen lassen.
  • Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, dann auf Küchenpapier abkühlen lassen.
  • Rucola waschen, trocken schütteln und grob hacken.
  • Kirschtomaten waschen, den Strunk entfernen und vierteln oder sechsteln.
  • Parmesan frisch reiben. Mozzarella in kleine Würfel schneiden. Basilikumblätter grob hacken. Getrocknete Tomaten in feine Streifen schneiden.
  • Für das Dressing Olivenöl, hellen Balsamico, Wasser, Zitronensaft und -abrieb, fein gehackten Knoblauch, Salz, Pfeffer, Kräuter und Honig verrühren.
  • Die abgekühlten Nudeln in eine große Schüssel geben, mit dem Dressing vermischen und die restlichen Zutaten vorsichtig unterheben. Sofort servieren oder im Kühlschrank kurz durchziehen lassen
Keyword Frische Orzo-Salat mit Rucola