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Frischer Rucola-Salat – Sommergenuss pur
rezepteella
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Vorbereitungszeit
10
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
10
Minuten
Min.
Gesamtzeit
20
Minuten
Min.
Portionen
4
Personen
Kalorien
180
kcal
Zutaten
30
g
Pinienkerne
125
g
Rucola
Rauke
200
g
Cocktailtomaten
30
g
Parmesan
gehobelt
Für das Dressing:
2
–3 EL Balsamico-Essig
½
TL Honig oder Zucker
5
EL Olivenöl
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
Anleitungen
Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten und anschließend abkühlen lassen.
Den Rucola gründlich waschen, abtropfen lassen und große Blätter bei Bedarf halbieren.
Cocktailtomaten waschen und halbieren oder vierteln. Parmesan in feine Späne hobeln.
Für das Dressing Essig mit Honig, Salz und Pfeffer verrühren, anschließend das Olivenöl langsam unterschlagen, bis eine cremige Soße entsteht.
Rucola auf einer Platte oder in einer Schüssel anrichten, Tomaten darauf verteilen und mit dem Dressing beträufeln.
Mit Pinienkernen und Parmesan bestreuen und sofort servieren