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Frischer Rucola-Salat – Sommergenuss pur

Frischer Rucola-Salat – Sommergenuss pur

rezepteella
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen 4 Personen
Kalorien 180 kcal

Zutaten
  

  • 30 g Pinienkerne
  • 125 g Rucola Rauke
  • 200 g Cocktailtomaten
  • 30 g Parmesan gehobelt
  • Für das Dressing:
  • 2 –3 EL Balsamico-Essig
  • ½ TL Honig oder Zucker
  • 5 EL Olivenöl
  • Salz
  • frisch gemahlener Pfeffer

Anleitungen
 

  • Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten und anschließend abkühlen lassen.
  • Den Rucola gründlich waschen, abtropfen lassen und große Blätter bei Bedarf halbieren.
  • Cocktailtomaten waschen und halbieren oder vierteln. Parmesan in feine Späne hobeln.
  • Für das Dressing Essig mit Honig, Salz und Pfeffer verrühren, anschließend das Olivenöl langsam unterschlagen, bis eine cremige Soße entsteht.
  • Rucola auf einer Platte oder in einer Schüssel anrichten, Tomaten darauf verteilen und mit dem Dressing beträufeln.
  • Mit Pinienkernen und Parmesan bestreuen und sofort servieren