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Fruchtiger Ananasreis mit Pute

Fruchtiger Ananasreis mit Pute

Matthias Krüger
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Gericht Asiatische Küche
Portionen 3 Personen
Kalorien 450 kcal

Zutaten
  

  • 200 g Basmatireis
  • 200 g Ananasstücke frisch oder aus der Dose, gut abgetropft
  • 1 Stange Lauch
  • 1 rote Chilischote
  • 3 EL Sonnenblumenöl
  • 200 g Putengeschnetzeltes
  • 1 TL Sojasoße
  • 1 TL Currypulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • Frischer Koriander oder Petersilie zum Garnieren optional

Anleitungen
 

  • Reis vorbereiten: Den Reis nach Packungsanweisung in leicht gesalzenem Wasser garen. Anschließend kalt abschrecken und gut abtropfen lassen, damit er nicht klebt.
  • Gemüse schneiden: Lauch gründlich putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Chilischote entkernen, weiße Häute entfernen und in dünne Ringe schneiden. Ananas in mundgerechte Stücke schneiden.
  • Fleisch anbraten: In einer großen Pfanne oder einem Wok das Öl erhitzen. Das Putengeschnetzelte darin rundherum goldbraun anbraten.
  • Gemüse hinzufügen: Lauch und Chili zum Fleisch geben und 2–3 Minuten mitbraten, bis alles leicht gebräunt ist.
  • Reis und Ananas einrühren: Den gekochten Reis und die Ananasstücke in die Pfanne geben. Mit Sojasoße, Currypulver, Salz und Pfeffer würzen. Alles unter Rühren etwa 3–4 Minuten braten, bis der Reis leicht knusprig ist.
  • Servieren: Mit frischem Koriander oder Petersilie bestreuen und heiß servieren.
Keyword Fruchtiger Ananasreis mit Pute