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Garnelen-Zucchini-Pfanne mit Feta

Garnelen-Zucchini-Pfanne mit Feta

Elina Berger
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Gericht Hauptgericht
Portionen 2 Personen
Kalorien 350 kcal

Zutaten
  

  • 300 g Garnelen geschält und entdarmt
  • 2 mittelgroße Zucchini in dünne Scheiben geschnitten
  • 150 g Feta-Käse gewürfelt oder zerbröselt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe fein gehackt
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • ½ TL Paprikapulver geräuchert oder mild
  • 1 TL Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie oder Basilikum zum Garnieren optional

Anleitungen
 

  • Vorbereitung der Zutaten:
  • Die Garnelen, falls frisch, schälen, entdärmen und gut abtrocknen. Bei tiefgekühlten Garnelen diese vorher auftauen lassen.
  • Die Zucchini in dünne Scheiben oder Halbmonde schneiden.
  • Feta in kleine Würfel schneiden oder leicht zerbröseln.
  • Pfanne vorbereiten:
  • Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
  • Den gehackten Knoblauch hinzufügen und für etwa 1 Minute anschwitzen, bis er duftet, ohne braun zu werden.
  • Die Garnelen dazugeben und 3-4 Minuten braten, bis sie rosa und durchgegart sind. Dabei mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
  • Die Zucchinischeiben hinzufügen und unter regelmäßigem Rühren 5-7 Minuten mitbraten, bis sie weich, aber noch bissfest sind.
  • Den Feta in die Pfanne geben und alles vorsichtig vermengen, sodass der Käse leicht anschmilzt.
  • Mit Zitronensaft verfeinern und gegebenenfalls nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Anrichten:
  • Das Gericht auf Tellern anrichten und nach Wunsch mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Basilikum garnieren
Keyword Garnelen-Zucchini-Pfanne mit Feta