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Geschmorte Champignons mit Spinat

Geschmorte Champignons mit Spinat

rezepteella
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Gericht Vegetarische
Portionen 4 Personen
Kalorien 120 kcal

Zutaten
  

  • 2 EL Olivenöl
  • 500 g Champignons z. B. braune, weiße oder gemischt, in Scheiben geschnitten
  • 4 Handvoll frischer Spinat
  • 4 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 EL frischer Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Optional: Frische Petersilie oder Chiliflocken zum Garnieren

Anleitungen
 

  • Vorbereitung der Zutaten:
  • Die Champignons gründlich waschen und mit einem Küchentuch trocken tupfen. Gleichmäßig in Scheiben schneiden, damit sie gleichmäßig garen. Den Spinat waschen und beiseitestellen. Knoblauch schälen und fein hacken. Zitrone auspressen.
  • Champignons anbraten:
  • Eine große Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und das Olivenöl hinzufügen. Die Champignons hineingeben und unter gelegentlichem Rühren etwa 5–7 Minuten anbraten, bis sie weich und goldbraun sind.
  • Knoblauch hinzufügen:
  • Den gehackten Knoblauch zu den Champignons geben und 1–2 Minuten anschwitzen, bis er duftet, aber nicht anbrennt.
  • Spinat einarbeiten:
  • Den Spinat in die Pfanne geben und vorsichtig unterheben, bis er zusammenfällt. Das dauert nur 1–2 Minuten.
  • Abschmecken:
  • Mit Salz und Pfeffer würzen. Zitronensaft hinzufügen und alles gut vermengen. Optional mit Petersilie oder Chiliflocken garnieren
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