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Goldbraune Low Carb Frittata

Goldbraune Low Carb Frittata

Elina Berger
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen 2 Personen
Kalorien 280 kcal

Zutaten
  

  • 3 Eier
  • 100 g Sahne
  • 100 g Milch
  • 300 g Zucchini
  • 30 g frisch geriebener Parmesan
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz Pfeffer

Anleitungen
 

  • Die Zucchini mit einem Spiralschneider in feine Streifen schneiden. Alternativ kannst du sie klein würfeln oder in dünne Scheiben schneiden.
  • Eier, Milch, Sahne und Parmesan in einer Schüssel gründlich verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Die Zucchini in eine ofenfeste Form geben und mit Olivenöl beträufeln.
  • Die Eiermischung gleichmäßig darüber gießen.
  • Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze ca. 30 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.
  • Nach Wunsch mit frischen Kräutern bestreuen und warm servieren

Notizen

Die Frittata ist auch ohne Beilage sättigend, lässt sich aber wunderbar mit frischem Salat oder einem Stück Vollkornbrot kombinieren
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