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Goldener Blumenkohl-Nudeltopf

Goldener Blumenkohl-Nudeltopf

Elina Berger
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Gericht pasta
Portionen 4 Personen
Kalorien 400 kcal

Zutaten
  

  • 1 Blumenkohlkopf
  • 1 mittelgroße rote Zwiebel
  • 3 TL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL gehackter Oregano
  • 250 g Vollkornnudeln
  • 150 g Schafskäse/Feta 25% Fett i.Tr.
  • 1 Messerspitze Chiliflocken
  • 60 ml Nudelkochwasser zum Ablöschen

Anleitungen
 

  • Backofen auf 220°C (Umluft: 200°C) vorheizen. Blumenkohl waschen und in kleine Röschen teilen.
  • Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Blumenkohl und Zwiebelringe mit 2 TL Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen.
  • Die Gemüsemischung auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und im Ofen auf mittlerer Schiene etwa 15 Minuten rösten.
  • Knoblauch pressen und zusammen mit 1 EL Oregano zum angerösteten Blumenkohl geben. Weitere 5-10 Minuten backen, bis der Blumenkohl goldbraun ist.
  • Währenddessen die Vollkornnudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen. Beim Abgießen etwa 60 ml Kochwasser auffangen.
  • Schafskäse in kleine Würfel schneiden.
  • Die gekochten Nudeln mit dem aufgefangenen Kochwasser, der Blumenkohlmischung und dem restlichen Olivenöl vermischen.
  • Schafskäsewürfel darüber verteilen und mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken abschmecken.
  • Auf vier Tellern anrichten und mit dem restlichen Oregano bestreuen
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