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Hähnchen-Zucchini-Pfanne mit Champignons

Hähnchen-Zucchini-Pfanne mit Champignons

Elina Berger
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Gericht Low-Carb
Portionen 2 Personen
Kalorien 320 kcal

Zutaten
  

  • 2 Hähnchenbrustfilets ca. 400 g, in Streifen geschnitten
  • 2 mittelgroße Zucchini in Scheiben geschnitten
  • 250 g Champignons geputzt und in Scheiben geschnitten
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 kleine Zwiebel fein gewürfelt
  • 1 TL Paprikapulver edelsüß oder scharf, nach Geschmack
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL frische Petersilie gehackt
  • Saft einer halben Zitrone optional
  • 50 ml Hühnerbrühe oder Sahne für eine cremige Variante

Anleitungen
 

  • Vorbereitung:
  • Schneide die Zucchini in gleichmäßige Scheiben und die Champignons in dünne Scheiben. Hacke die Zwiebel fein und zerdrücke den Knoblauch.
  • Schneide die Hähnchenbrust in Streifen und würze sie mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer.
  • Anbraten:
  • Erhitze 2 EL Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
  • Brate die Hähnchenstreifen goldbraun an, nimm sie aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
  • Gib Zwiebel und Knoblauch in die Pfanne und dünste sie an, bis sie duften. Füge die Champignons und Zucchini hinzu und brate sie für 5–7 Minuten, bis das Gemüse weich ist.
  • Zusammenfügen:
  • Gib das Hähnchen zurück in die Pfanne und vermische es mit dem Gemüse.
  • Gieße die Hühnerbrühe oder Sahne hinzu und würze mit Thymian, Salz und Pfeffer. Lasse alles weitere 5 Minuten köcheln.
  • Servieren:
  • Richte die Pfanne auf Tellern an, bestreue sie mit frischer Petersilie und träufle nach Belieben etwas Zitronensaft darüber.
Keyword Hähnchen-Zucchini-Pfanne mit Champignons