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Herzhaft-würziger Kürbisauflauf mit Feta

Herzhaft-würziger Kürbisauflauf mit Feta

rezepteella
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde
Gericht Auflauf
Portionen 4 Personen
Kalorien 315 kcal

Zutaten
  

  • 1 Zwiebel
  • 1,5 kg Hokkaidokürbis alternativ Butternut
  • 1 große Stange Lauch ca. 350 g
  • 1 EL Olivenöl
  • 250 g mageres Rinderhackfleisch
  • 1 EL Tomatenmark
  • 400 g gehackte Tomaten
  • 40 ml Wasser
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Thymian frisch oder getrocknet
  • 180 g Feta oder vegetarische/vegane Alternative, max. 12 % Fett

Anleitungen
 

  • Gemüse vorbereiten: Zwiebel schälen und fein würfeln. Kürbis waschen, halbieren, entkernen und in etwa 3 cm große Stücke schneiden. Lauch putzen, gründlich waschen und in Ringe schneiden.
  • Hackfleisch anbraten: Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel darin 3 Minuten glasig dünsten, Hackfleisch hinzufügen und 3–5 Minuten krümelig braten.
  • Gemüse hinzufügen: Kürbis, Lauch und Tomatenmark dazugeben, kurz anbraten, dann gehackte Tomaten und Wasser unterrühren. Alles aufkochen lassen und mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen.
  • Auflauf backen: Die Mischung in eine große Auflaufform geben. Feta gleichmäßig darüber zerbröseln. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze etwa 30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
  • Servieren: Den Auflauf kurz abkühlen lassen und warm genießen – ideal als herbstliches Familiengericht.
Keyword Herzhaft-würziger Kürbisauflauf mit Feta