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Herzhafte Hähnchen-Brokkoli-Reissuppe – Sommerlich leicht

rezepteella
Herzhafte Hähnchen-Brokkoli-Reissuppe – sättigend & sommerlich! Schnell, gesund & perfekt als leichte Hauptmahlzeit. Jetzt nachkochen!
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 40 Minuten
Gesamtzeit 55 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Deutsch
Portionen 4 Portionen
Kalorien 390 kcal

Ingredients
  

  • 500 g Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, gewürfelt
  • 200 g Wildreis ungekocht, gewaschen
  • 1 Kopf Brokkoli in kleine Röschen geteilt
  • 1 große Zwiebel gewürfelt
  • 2 Karotten gewürfelt
  • 2 Stangen Sellerie gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 Liter Hühnerbrühe wahlweise auch Gemüsebrühe
  • 250 ml Vollmilch oder pflanzliche Milch wie Hafer- oder Mandelmilch für vegane Variante ohne Hähnchen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver edelsüß
  • ½ TL Kurkuma
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren optional

Instructions
 

  • Vorbereitung: Zuerst alle Zutaten vorbereiten: Gemüse klein schneiden, Hähnchen würfeln, Reis waschen.
  • Anbraten: Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Gib die gewürfelte Zwiebel, den Sellerie und die Karotten hinein und brate alles etwa 5 Minuten an, bis das Gemüse leicht weich wird.
  • Knoblauch & Hähnchen hinzufügen: Rühre den gehackten Knoblauch ein und gib danach die Hähnchenwürfel dazu. Alles zusammen anbraten, bis das Fleisch rundherum leicht gebräunt ist.
  • Würzen: Streue Paprikapulver, Kurkuma, Salz und Pfeffer darüber und verrühre alles gründlich, sodass sich die Gewürze gut verteilen.
  • Reis & Brühe: Gib nun den gewaschenen Wildreis dazu und gieße die Hühnerbrühe auf. Rühre alles um und bringe die Suppe zum Kochen.
  • Köcheln: Reduziere die Hitze und lasse die Suppe mit geschlossenem Deckel etwa 35-40 Minuten leicht köcheln, bis der Reis weich ist. Gelegentlich umrühren, damit nichts anbrennt.
  • Brokkoli & Milch: Sobald der Reis fast gar ist, den Brokkoli und die Milch hinzufügen. Nochmals ca. 8-10 Minuten köcheln lassen, bis der Brokkoli weich, aber noch bissfest ist.
  • Abschmecken: Abschließend die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Servieren: Mit frischer Petersilie bestreuen und heiß servieren
Keyword Herzhafte Hähnchen-Brokkoli-Reissuppe