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Italienischer Wurst-Eintopf Genuss

Italienischer Wurst-Eintopf Genuss

Elina Berger
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde 15 Minuten
Portionen 4 Personen
Kalorien 446 kcal

Zutaten
  

  • 8 magere Würstchen
  • 2 Zwiebeln gewürfelt
  • 2 Paprika beliebige Farbe, gewürfelt
  • 2 Karotten in Scheiben geschnitten
  • 1 Zucchini in Scheiben geschnitten
  • 400 g stückige Tomaten aus der Dose
  • 400 g weiße Bohnen abgetropft
  • 4 Knoblauchzehen zerdrückt
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL getrockneter Rosmarin
  • 2 Hühnerbrühwürfel
  • 750 ml heißes Wasser
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • 150 g Pasta z. B. Fusilli, Penne oder Makkaroni
  • Kalorienarmer Ölspray
  • Salz und frisch gemahlener Pfeffer
  • 10 g geriebener Parmesan optional

Anleitungen
 

  • Eine große Pfanne mit etwas kalorienarmem Ölspray erhitzen. Die Würstchen bei mittlerer bis hoher Hitze 4–5 Minuten rundherum anbraten, bis sie Farbe bekommen. Herausnehmen und beiseitestellen.
  • Die Pfanne erneut einsprühen und Zwiebeln, Paprika, Karotten und Zucchini 6–8 Minuten anschwitzen, bis sie leicht weich sind.
  • Knoblauch und Kräuter hinzufügen und 1 Minute mitbraten.
  • Die Brühe anrühren und zusammen mit Tomaten und Balsamico-Essig in die Pfanne geben. Alles aufkochen lassen.
  • Würstchen in Stücke schneiden und wieder in den Topf legen. Zugedeckt 35 Minuten auf niedriger Hitze köcheln lassen.
  • Pasta und Bohnen unterrühren, erneut abdecken und weitere 15–20 Minuten köcheln lassen, bis die Nudeln gar sind. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen, falls die Sauce zu dick wird.
  • Mit Salz und Pfeffer abschmecken und nach Wunsch mit Parmesan bestreuen.
Keyword Italienischer Wurst-Eintopf Genuss