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Knusprige Fischfrikadellen mit Kräutern

Knusprige Fischfrikadellen mit Kräutern

Natalia Fischer
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Gericht Familienessen
Portionen 4 Personen
Kalorien 247 kcal

Zutaten
  

  • 500 g Fischfilet z. B. Seelachs oder Pangasius
  • 1 altbackenes Brötchen
  • 1 Ei
  • 2 TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 TL getrockneter Dill
  • 2 EL gehackte Petersilie
  • 1 kleine Zwiebel
  • Zum Panieren:
  • Semmelbrösel
  • Zum Braten:
  • 2 EL Öl oder Butterschmalz

Anleitungen
 

  • Brötchen vorbereiten:
  • Das altbackene Brötchen in Wasser einweichen, anschließend gut ausdrücken.
  • Zutaten vorbereiten:
  • Zwiebel schälen und fein würfeln. Fischfilet in grobe Stücke schneiden und mit einer Küchenmaschine oder einem Mixer fein zerkleinern.
  • Masse herstellen:
  • Fisch, Brötchen, Ei, Zwiebel, Petersilie, Dill, Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben und gründlich vermengen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
  • Frikadellen formen:
  • Aus der Masse flache Frikadellen formen. Wer möchte, kann sie leicht in Semmelbrösel wenden, um eine besonders knusprige Kruste zu erhalten.
  • Braten:
  • Öl oder Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Die Frikadellen von beiden Seiten goldbraun anbraten. Anschließend die Hitze reduzieren und die Frikadellen fertig garen, bis sie innen saftig und außen knusprig sind.
  • Servieren:
  • Die Fischfrikadellen schmecken hervorragend mit einem frischen Kräuterquark, Kartoffelsalat oder gedünstetem Gemüse.
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