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Knusprige Hähnchenbrust mit Parmesan
Elina Berger
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Vorbereitungszeit
15
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
30
Minuten
Min.
Gesamtzeit
45
Minuten
Min.
Portionen
4
Personen
Kalorien
502
kcal
Zutaten
4
Hähnchenbrustfilets à ca. 250 g
50
g
frisch geriebener Parmesan
40
g
Semmelbrösel oder Paniermehl
3
EL frische Petersilie
fein gehackt
50
g
Butter
geschmolzen
½
Zitrone
Abrieb und Saft
3
Knoblauchzehen
gepresst
Salz und weißer Pfeffer
Anleitungen
Den Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen.
Hähnchenbrustfilets trocken tupfen, anschließend mit Salz und Pfeffer würzen.
Parmesan, Semmelbrösel und Petersilie in einer Schüssel mischen und leicht würzen.
Butter auf niedriger Stufe schmelzen, Zitronensaft, Zitronenschale und Knoblauch hinzufügen und verrühren.
Die Filets zuerst in der Zitronen-Knoblauch-Butter wenden, danach in der Parmesan-Semmelbrösel-Mischung panieren und gut andrücken.
In eine Auflaufform (ca. 33 x 23 cm) legen. Restliche Panade und Butter darüber verteilen.
Auf mittlerer Schiene 30–35 Minuten backen, bis die Kruste goldbraun und das Fleisch gar ist (Kerntemperatur: 72–75 °C).
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Knusprige Hähnchenbrust mit Parmesan