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Knusprige Knoblauch-Hähnchen mit Gemüse

Knuspriges Knoblauch-Hähnchen mit Gemüse – Sommerrezept

Elina Berger
Knuspriges Knoblauch-Hähnchen mit buntem Gemüse – saftig, aromatisch und in 40 Minuten fertig. Ideal für warme Tage!
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Gericht Hauptgericht
Portionen 4 Personen
Kalorien 320 kcal

Zutaten
  

  • 4 Hähnchenbrustfilets
  • 4 Knoblauchzehen
  • 60 g weiche Butter
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 1 TL getrockneter Rosmarin
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL Olivenöl
  • 500 g Gemüse nach Wahl z. B. Paprika, Zucchini, Karotten
  • Salz und Pfeffer zum Abschmecken

Anleitungen
 

  • Vorbereitungen:
  • Heize den Ofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vor.
  • Schneide die Knoblauchzehen in feine Scheiben.
  • Hähnchen würzen:
  • Lege die Hähnchenbrustfilets in eine Auflaufform. Stecke einige Knoblauchscheiben zwischen Fleisch und Haut.
  • Vermische Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Thymian, Rosmarin und Oregano. Reibe die Hähnchenbrust mit dieser Gewürzmischung ein.
  • Knoblauchbutter hinzufügen:
  • Verteile kleine Stücke weicher Butter auf der Hähnchenbrust.
  • Backen:
  • Backe das Hähnchen 25-30 Minuten im Ofen, bis es goldbraun und knusprig ist.
  • Gemüse zubereiten:
  • Während das Hähnchen im Ofen ist, schneide das Gemüse in mundgerechte Stücke. Erhitze Olivenöl in einer großen Pfanne, brate das Gemüse 5-7 Minuten an und würze es mit Salz und Pfeffer. Lasse es zugedeckt 5-10 Minuten bei geringer Hitze garen.
  • Servieren:
  • Richte das Hähnchen auf einem Teller an, umgib es mit dem Gemüse und garniere es nach Belieben mit frischer Petersilie oder Zitronenschnitzen.