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Schlemmerfilet Bordelaise

Schlemmerfilet Bordelaise

rezepteella
Vorbereitungszeit 25 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Gericht Hauptgericht
Portionen 2 Portionen
Kalorien 575 kcal

Zutaten
  

  • 400  g Kabeljaufilets alternativ: Alaska-Seelachs
  • 80  g weiche Butter
  • 1  EL TK-Kräutermix z. B. 8-Kräuter
  • 1  TL mittelscharfer Senf
  • 30  g Parmesan gerieben
  • 30  g Paniermehl Semmelbrösel
  • Abrieb und Saft von ½ Bio-Zitrone
  • Salz & Pfeffer

Anleitungen
 

  • Backofen vorheizen:
  • Ofen auf 200 °C Umluft vorheizen.
  • Fisch vorbereiten:
  • Kabeljau mit Küchenpapier trocken tupfen, ggf. entgräten und in Portionsstücke schneiden. Von allen Seiten salzen und pfeffern. In eine passende Auflaufform legen.
  • Bordelaise-Kruste anrühren:
  • Butter, Kräuter, Senf, Parmesan und Paniermehl in eine Schüssel geben. Zitronenschale abreiben und den Saft auspressen. Beides zur Masse geben und alles mit einer Gabel zu einer streichfähigen Paste vermengen.
  • Fisch bestreichen:
  • Die Masse gleichmäßig auf die Fischfilets verteilen und etwas andrücken.
  • Backen:
  • Im vorgeheizten Ofen 20–25 Minuten backen, bis der Fisch gar und die Kruste goldbraun ist.

Notizen

Zitronensaft immer durch ein kleines Sieb pressen, um Kerne aufzufangen.
Beilage-Empfehlungen:
Pellkartoffeln oder Kartoffelstampf
Winterspinat, leicht in Butter geschwenkt
Grüner Salat mit Zitronen-Vinaigrette
Keyword Schlemmerfilet Bordelaise