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Überbackener Spaghetti-Kürbis Genuss

Überbackener Spaghetti-Kürbis Genuss

Elina Berger
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 45 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde
Gericht Vegetarische
Portionen 4 Personen
Kalorien 405 kcal

Zutaten
  

  • 2 kleine Spaghetti-Kürbisse je ca. 1 kg
  • Öl zum Bestreichen
  • Salz
  • Für die Füllung:
  • 500 g Rahmspinat aufgetaut
  • Pfeffer oder Muskatnuss
  • 150 g Champignons
  • 150 g Käse nach Wahl gerieben oder zerbröselt, z. B. Feta-Art
  • 1 –2 Knoblauchzehen gepresst
  • Einige Butterflocken

Anleitungen
 

  • Den Spaghetti-Kürbis längs halbieren und die Kerne mit einem Löffel entfernen.
  • Schnittflächen mit Öl bestreichen, leicht salzen und mit der Schnittfläche nach oben auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.
  • Im unteren Drittel des Backofens bei 180 °C Umluft (200 °C Ober-/Unterhitze) ca. 30 Minuten garen, bis das Fruchtfleisch weich ist.
  • Kürbishälften herausnehmen, Ofen eingeschaltet lassen. Mit einer Gabel das Fruchtfleisch spaghettiartig von der Schale lösen.
  • Für die Füllung: Rahmspinat mit Knoblauch, Pfeffer oder Muskat würzen.
  • Jeweils die Hälfte von Spinat und Käse in die Kürbishälften geben, mit den „Spaghetti“-Fasern vermengen.
  • Pilze in Scheiben schneiden, die Hälfte in die Füllung geben, restlichen Spinat darüber verteilen, übrige Pilze hineindrücken und mit Käse bestreuen.
  • Mit Butterflocken belegen und 15–20 Minuten im Ofen goldbraun überbacken.
  • Direkt aus der Schale servieren und genießen.
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