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Zarte Paprika-Hähnchen-Pfanne

Zarte Paprika-Hähnchen-Pfanne

Natalia Fischer
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Gericht Hähnchenrezepte
Portionen 4 Personen
Kalorien 253 kcal

Zutaten
  

  • Für das Hähnchen:
  • 500 g Hähnchenbrust gewürfelt
  • 50 ml Olivenöl
  • Saft einer Zitrone
  • Paprikapulver
  • Chilipulver
  • Salz
  • Pfeffer
  • Für die Pfanne:
  • 1 EL neutrales Öl
  • 1 große Zwiebel gewürfelt
  • 5 Knoblauchzehen gehackt
  • 3 mittelgroße Tomaten gewürfelt
  • 5 grüne Paprikaschoten alternativ rot oder gelb
  • Paprikapulver rosenscharf
  • Chili nach Geschmack
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zum Servieren:
  • Eine Handvoll frischer Koriander oder glatte Petersilie gehackt

Anleitungen
 

  • Hähnchen marinieren:
  • In einer Schüssel Hähnchenwürfel mit Olivenöl, Zitronensaft, Paprikapulver, Chilipulver, Salz und Pfeffer gründlich vermengen. Kurz ziehen lassen.
  • Gemüse vorbereiten:
  • Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Tomaten und Paprika waschen und in größere Stücke schneiden.
  • Fleisch anbraten:
  • Neutrales Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Das marinierte Hähnchen kurz und kräftig anbraten, bis es rundherum Farbe bekommt. Es muss noch nicht durchgegart sein. Herausnehmen und beiseite stellen.
  • Gemüse anschwitzen:
  • In derselben Pfanne Zwiebeln und Knoblauch glasig anbraten. Tomaten und Paprika hinzufügen, alles mit Paprikapulver, Chili, Salz und Pfeffer würzen. 2–3 Minuten kräftig anbraten.
  • Sanft köcheln:
  • Hitze reduzieren, Deckel aufsetzen und das Gemüse bei niedriger Temperatur weich werden lassen.
  • Fleisch fertiggaren:
  • Das Hähnchen wieder in die Pfanne geben, vorsichtig unterheben und nochmals 2–3 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen, bis alles schön aromatisch ist.
  • Servieren:
  • Mit frischem Koriander oder Petersilie bestreuen und sofort genießen – perfekt zu Reis, Fladenbrot oder Roti.
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