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Zitrus Hähnchen mit Spinat

Zitrus Hähnchen mit Spinat

Elina Berger
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Gericht Hähnchenrezepte
Portionen 1 Personen
Kalorien 468 kcal

Zutaten
  

  • 450 g TK-Spinat
  • 215 g Möhren
  • 200 g Zwiebeln
  • 150 g Hähnchenfilet
  • 5 g Butter
  • 10 ml Zitronensaft
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 Prise Salz
  • optional: etwas frisch geriebene Zitronenschale

Anleitungen
 

  • Butter zusammen mit dem Zitronensaft in einer Pfanne erhitzen. Das Hähnchenfilet hineingeben und von beiden Seiten goldbraun anbraten.
  • In einem Topf den Spinat bei mittlerer Hitze auftauen lassen.
  • Zwiebeln schälen, würfeln und zusammen mit den Möhren in Scheiben zum Spinat geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und alles kurz köcheln lassen.
  • Nach Belieben etwas Zitronenschale unter den Spinat rühren, um das Aroma zu verstärken.
  • Den Spinat mit dem Gemüse in eine Schüssel oder auf einen Teller geben und die gebratene Hähnchenbrust darauf anrichten.
  • Sofort servieren und genießen.
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