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Zitrus Hähnchen mit Spinat
Elina Berger
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Vorbereitungszeit
5
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
10
Minuten
Min.
Gesamtzeit
15
Minuten
Min.
Gericht
Hähnchenrezepte
Portionen
1
Personen
Kalorien
468
kcal
Zutaten
450
g
TK-Spinat
215
g
Möhren
200
g
Zwiebeln
150
g
Hähnchenfilet
5
g
Butter
10
ml
Zitronensaft
1
TL Pfeffer
1
Prise Salz
optional: etwas frisch geriebene Zitronenschale
Anleitungen
Butter zusammen mit dem Zitronensaft in einer Pfanne erhitzen. Das Hähnchenfilet hineingeben und von beiden Seiten goldbraun anbraten.
In einem Topf den Spinat bei mittlerer Hitze auftauen lassen.
Zwiebeln schälen, würfeln und zusammen mit den Möhren in Scheiben zum Spinat geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und alles kurz köcheln lassen.
Nach Belieben etwas Zitronenschale unter den Spinat rühren, um das Aroma zu verstärken.
Den Spinat mit dem Gemüse in eine Schüssel oder auf einen Teller geben und die gebratene Hähnchenbrust darauf anrichten.
Sofort servieren und genießen.
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Zitrus Hähnchen mit Spinat