Go Back
Zucchini-Reis-Pfanne

Zucchini-Reis-Pfanne

Elina Berger
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen 2 Personen
Kalorien 347 kcal

Zutaten
  

  • 2 Zucchini je ca. 300 g
  • 100 g Tomaten
  • 100 g Langkornreis ungekocht
  • 100 g Feta-Käse
  • 50 g Frischkäse
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ TL Paprikapulver
  • 1 Messerspitze Salz
  • 1 Handvoll frische Petersilie
  • Etwas Öl zum Anbraten

Anleitungen
 

  • Den Reis nach Packungsanleitung in leicht gesalzenem Wasser kochen.
  • Zucchini gründlich waschen, Enden entfernen und in Scheiben schneiden.
  • Tomaten klein würfeln und Knoblauch fein hacken oder pressen.
  • Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zucchini, Tomaten und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten anbraten.
  • Feta zerbröseln und zusammen mit Frischkäse, Paprikapulver, Salz und gehackter Petersilie unterheben. Kurz erhitzen, bis der Käse cremig geschmolzen ist.
  • Mit dem frisch gekochten Reis servieren und sofort genießen.
Keyword Zucchini-Reis-Pfanne