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Buntes Paprikagemüse mit Zwiebeln

Buntes Paprikagemüse mit Zwiebeln

Natalia Fischer
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Gericht Schnell & einfach
Portionen 2 Personen
Kalorien 140 kcal

Zutaten
  

  • 2 Paprika rot, gelb oder orange
  • 2 Zwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Rapsöl
  • 1 TL Zucker
  • 1,5 EL Tomatenmark
  • 100 ml Gemüsebrühe
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitungen
 

  • Vorbereitung: Paprika waschen, entkernen und in Streifen schneiden. Zwiebeln in Ringe schneiden und Knoblauch fein hacken oder pressen.
  • Andünsten: Öl in einem Topf erhitzen. Paprikastreifen hineingeben und kurz bei mittlerer Hitze anbraten.
  • Karamellisieren: Zucker über das Gemüse streuen und kurz karamellisieren lassen, bis ein feiner Duft entsteht.
  • Aromatisieren: Tomatenmark, Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen und einige Minuten bei niedriger bis mittlerer Hitze mitdünsten.
  • Garen: Mit der Gemüsebrühe ablöschen, sodass das Gemüse leicht bedeckt ist. Topf schließen und alles 10–12 Minuten köcheln lassen, bis die Paprika weich, aber noch bissfest ist.
  • Abschmecken: Mit Salz und Pfeffer würzen. Optional mit frischen Kräutern verfeinern.

Notizen

Dieses Paprikagemüse schmeckt hervorragend zu Kartoffelpüree, Reis oder kurzgebratenem Fleisch
Keyword Buntes Paprikagemüse mit Zwiebeln