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Gefüllte Butternut-Kürbis-Hälften mit Hähnchen

Gefüllte Butternut-Kürbis-Hälften mit Hähnchen

Natalia Fischer
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 55 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 10 Minuten
Portionen 2 -4 Portionen
Kalorien 420 kcal

Zutaten
  

  • 1 große Butternut-Kürbis oder 2 kleine
  • 1 Zwiebel
  • 400 g Hähnchenbrustfilet fein gehackt
  • 200 g passierte Tomaten
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL getrockneter Oregano
  • 50 g Cheddar gerieben
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitungen
 

  • Ofen vorheizen:
  • Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
  • Kürbis vorbereiten:
  • Den Butternut-Kürbis längs halbieren und mit einem Löffel die Kerne und faserigen Teile entfernen. Die Hälften mit der Schnittseite nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und etwa 40 Minuten backen, bis das Fruchtfleisch weich ist.
  • Füllung zubereiten:
  • Während der Kürbis im Ofen ist, die Zwiebel fein hacken. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel glasig anbraten. Dann das gehackte Hähnchen hinzufügen und goldbraun anbraten.
  • Anschließend die passierten Tomaten, Oregano, Salz und Pfeffer dazugeben und alles bei niedriger Hitze 10 Minuten köcheln lassen.
  • Kürbisfleisch einarbeiten:
  • Sobald der Kürbis weich ist, vorsichtig etwas Fruchtfleisch herauslösen (die Schale sollte intakt bleiben). Das Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken und unter die Hähnchen-Tomaten-Mischung rühren.
  • Kürbis füllen und gratinieren:
  • Die Mischung gleichmäßig in die Kürbishälften füllen, mit geriebenem Cheddar bestreuen und für 5–8 Minuten im Ofen überbacken, bis der Käse geschmolzen und leicht goldbraun ist.
  • Servieren:
  • Heiß servieren – ideal mit einem frischen Salat oder etwas Reis als Beilage.
Keyword Gefüllte Butternut-Kürbis-Hälften mit Hähnchen